美ボディヨガ≪9月・10月≫

美ボディヨガ≪9月・10月≫

GOOD NATURE STATION 3階にあるSTUDIO(スタジオ)にて、新プログラム【美ボディヨガ】がスタートしております!

身体の使い方がわからない、1人じゃ集中できない、トレーニングのプチ習慣をつけたい方におすすめです。

 

 

~美ボディヨガとは?~

 

水分の溜まりやすいお腹周りや下半身の筋肉を、緩めて伸ばしてねじって使います。

インナーマッスルを意識しながら質の良い筋肉をつけることで、姿勢改善やむくみ冷えの解消に繋がります。

お腹、お尻、二の腕など、特に気になる身体のパーツを集中的に鍛えて、引き締め美ボディを目指しましょう。

 

 

 

≪詳細≫

 

■開催日時:

9/25(土) 、10/8(金)、10/30(土)

各日程:11:30~12:45 (75分)

 

■場所:GOOD NATURE STATION 3階 STUDIO

( ※RAU Cafeの奥にございます )

 

■料金:3,000 (税込)

 

■定員:6名様 ※緊急事態宣言に伴い、少人数制での開催とさせていただきます。

 

■持ち物:動きやすい服装、お水

 

 

▼ご予約はこちらから

https://coubic.com/biostyle/668604

 

※12歳以上の方にご参加いただけます。

※妊娠中の方のご参加はご遠慮いただいております。

どうかご了承くださいませ。

※会場の3階STUDIOをはじめ、GOOD NATURE STATION全体で毎時数回の換気を行なっております。

 

 

☆講師紹介☆

仁下 愛美

 

ヨガインストラクター、トレーナー。
大手ヨガスタジオにて約7万人に向けレッスンを行う。
現在はフリーランスとして活動。

GOOD NATURE HOTEL KYOTO 宿泊ゲスト向けの朝ヨガも担当。
南禅寺や清水寺など、京都の各所非公開寺院にてお寺ヨガを行う。
お宅訪問ヨガなど、一人一人の悩みに寄り添ったクラスを展開している。

GOOD NATURE STATION CONDUCTOR