新年の始まりに、瞑想体験を通してあなたのこころとからだを緩め、ほぐしてみませんか？

GOOD NATURE HOTEL KYOTOでは毎月2回、京都・建仁寺塔頭 両足院 副住職の伊藤東凌氏をお招きし、ホテル4階ロビーにて、特別瞑想プログラム 「NATURE MEDITATION」 を開催しております。

～両足院 伊藤東凌氏からのメッセージ～
「NATURE MEDITATION」

瞑想とは、意識の働きを高めて精神的な豊かさを得たり、
静けさを得たりすることです。
坐禅とは瞑想の上で更に、自己と自然の融合を眺め自我を溶かしていくもの。

ここでのNATURE MEDITATIONでは、
その境地の入り口となるように自然との繋がりを取り戻す時間を提案します。
「Good」から着想を得た、Grounding、Generating、（Self-）Growthという
3つのGもキーワードになります。
楽な服装でのご参加お待ちしております。

伊藤氏が奏でるシンギングボウルは、お寺の鐘のような音も、波を思わせるような癒しの音色も奏でることができます。

【詳細】
■開催日時：1月9日(日)、1月23日(日)、2月20日(日)、2月27日(日)　7:30～8:15　※2022年より開始時刻が早くなっております。ご注意ください。

■参加費：2,000円(税込)

■内容：「瞑想」とは？ / ❝歩行禅❞ (歩く瞑想) /❝見つめる瞑想❞ /シンギングボウルの音色の中で❝坐って瞑想❞ /まとめ・質疑応答

▼ご予約はコチラから
https://coubic.com/biostyle/437533

持ち物：特にございません。

服装：歩きながら、また坐って瞑想をする時間がございます。裸足を推奨しておりますが、靴下を履いていただいても結構です。ゆったりした服装でお越しください。

※開催場所はGOOD NATURE HOTEL KYOTO 4階ロビーでございます。
※日程は急遽変更になる場合もございますので、あらかじめご了承くださいませ。
※空き状況によっては、前日19時までフロントにて受付いたします。